• 8 (812) 408-52-78
  • Санкт-Петербург
  • Филиалы: Автово • Горелово • Юго-Запад

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ «ФУТСТАРТ»

Информация о занятиях с личным тренером

Если решающими факторами для Вас являются такие вещи, как индивидуальное расписание и длительность тренировок, а также особое внимание тренера, мы можем предложить Вам индивидуальную программу занятий. Кроме того, такой тип тренировок отлично подойдет для новичка. Вы сможете чувствовать себя спокойно и уверенно, не будете отвлекаться на успехи остальных. Тренер, в свою очередь, сможет объяснить какой-либо технический момент самым исчерпывающим образом. 

Индивидуальные тренировки полезны на любом уровне развития спортсмена, начиная от новичка до профессионала. Есть ряд физических качеств как скорость, сила, ловкость, координация и др., которые развиваются быстро до 14 - 16 лет. Затем этот процесс замедляется, поэтому развитию этих качеств необходимо уделять дополнительное внимание в детском возрасте. Очевидно, что индивидуальная тренировка должна сопровождать игрока с раннего возраста. У каждого игрока есть свои индивидуальные особенности, свои сильные и слабые места в физической и технической подготовке. Над устранением этих недостатков эффективнее всего работать в индивидуальном режиме. В рамках тренировок с командой невозможно уделить достаточно внимания на весь комплекс проблем в развитии футболиста, поэтому многие проблемы, возникающие при становлении и карьерном росте футболиста, можно преодолеть с помощью индивидуальных тренировок в небольших группах. Год от года требования к физической и технической подготовке футболистов растут, соответственно растут объёмы и интенсивность занятий. Наращивание объёмов тренировочной работы происходит в основном в подготовительном периоде. В соревновательном периоде задачи физической подготовки меняются и на первый план выходит правильная подготовка футболистов непосредственно к играм. Соответственно корректируются организация тренировок, подбор упражнений и интенсивность их выполнения. Резко возрастает роль индивидуальных тренировок.   

В процессе индивидуальных тренировок можно решать различные задачи. Важнейшими из этих задач, которые можно решать наиболее успешно с отдельно взятым игроком или в группах по 2 - 3 человека, являются:

✅ управление функциональным состоянием футболистов;

✅ индивидуальная подготовка непосредственно к играм;

✅  совершенствование физических качеств и технических навыков;

✅  расширение арсенала технических приёмов и обучение индивидуальной тактике футболиста в зависимости от позиции;

✅  привитие самостоятельности и поддержание высокой мотивированности у игроков.

* Узнать более подробную информацю по индивидуальным занятиям вы можете по телефону.